Guide da chi costruisce gli strumenti
Note operative su allenamento digitale, preparazione teorica PPL e automazione dei compiti ripetitivi — basate sulle app che sviluppo e uso, non su riassunti generici.
Questo sito è lo spazio editoriale di rdagmr98.github.io: testo originale, checklist e metodi. Se cerchi solo i tool, vai a Progetti. Se vuoi capire come impostare una scheda, usare GymApp da solo o il duo atleta/coach, o studiare il quiz senza disperderti, parti dagli articoli.
Cosa puoi fare subito
- Costruire una scheda che sopravvive in palestra e una sessione da 45 minuti
- Impostare progressione e diario minimo
- Organizzare il ripasso teorico PPL senza illuderti dello score
- Decidere se automatizzare un lotto PDF con una checklist
Articoli in evidenza
Come strutturare una scheda di allenamento che resta usabile
Ordine degli esercizi, volume realistico e perché le schede “belle” falliscono in palestra.
FitnessAllenarsi bene in 45 minuti
Timeline, tagli obbligatori e log prima di uscire dalla palestra.
PPLPiano di ripasso teorico PPL a settimane
Focus per modulo, debrief e segnali che stai davvero imparando.
AutomazioneChecklist per un lotto di PDF
Obiettivo, copie di lavoro, compressione e controllo qualità a campione.
Tutti gli articoli → · Politica editoriale
Come è organizzato il sito
Gli articoli sono guide operative. I progetti sono i software pubblici. Chi sono spiega l’autore e i limiti (niente promesse mediche o di abilitazione). La politica editoriale fissa cosa pubblichiamo e cosa no — utile anche a chi valuta la qualità del dominio.
Di cosa parla questo sito
Tre filoni, tutti legati a software che ho pubblicato:
- Palestra digitale — schede e log per chi si allena, più flusso coach/atleta
- Formazione aeronautica — ripasso teorico PPL con spiegazioni
- Automazione — togliere passaggi manuali da flussi concreti